Karpal tünel, median sinirin bilek düzeyinde sıkışmasıdır. Erken dönemde doğru ergonomi ve fizyoterapi çoğu zaman ameliyata gerek kalmadan rahatlama sağlar.
Klinik Yaklaşım (İstanbul)
- Yumuşak doku mobilizasyonu ve sinir kaydırma egzersizleri
- Bilek–önkol dengesi için kuvvetlendirme
- Ergonomi: klavye, mouse, bilek desteği ve mola süreleri
- Gece ateli ihtiyacının değerlendirilmesi
Ellerinizle yeniden özgürce çalışın.
İstanbul'da Bilek Değerlendirmesi Alın